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記者張硯卿、莊惠琪、游家瑋、鄭遠龍／高雄報導蔡政府在漁業政策交出亮眼成績單，包括黃牌解禁、積極與外國通路商簽約，都讓基層漁民很有感，漁會幹部也從原本對韓國瑜有期待，現在轉向挺小英！漁會要角也出席挺英後援會，大讚蔡政府施政，讓漁民的捕魚權獲得保障。▲漁業政策有感，漁民挺小英。總統親自授旗，梓官區漁會總幹事張漢雄，站出來力挺小英。▲漁會要角倒戈挺英。梓官區漁會總幹事張漢雄：「養殖的部分都一直在把價格做穩定，幫漁民做加工，今天我才站出來支持小英。」別看張漢雄對小英滿口讚許，他可不是鋼鐵「英粉」，過去對韓市長也有期許。梓官區漁會總幹事張漢雄（2019.09）：「我們的高雄市大家長韓市長，（肯定他）對產業文化的重視。」韓市長如今選總統去，當初說好的「貨出去、錢進來」，漁民無感。▲曾經挺韓，如今認為需再觀察。梓官區漁會總幹事張漢雄：「高雄發大財，大家一定有期待現在還要「看時間再觀察」吧！」高雄區漁會總幹事黃昭欽：「（韓市長）大概還在『上手』、研究當中吧！」▲政府交出一張漂亮的漁業成績單。同樣也挺過韓國瑜，高雄區漁會總幹事黃昭欽如今，更肯定中央政府照顧漁民生計，不只歐盟黃牌解禁，保住400億外銷商機。加入南印度洋漁業協定，更保障漁民的捕魚權，農委會與新加坡通路商簽約，力推台灣水產，外銷金額再攀升。高雄區漁會總幹事黃昭欽：「我們那個漁獲量回報的這些裝置，金額都由農委會來全額補助，有助於我們漁業推向正常的管理，又不會增加漁民的負擔，我們必須支持這樣的一個政策，讓好的政策繼續延續。」小英再承諾，擴大辦理養殖漁業保險，4年百億計畫，明年1月開始，每公頃魚塭補助1萬元，鼓勵養殖漁業申請產銷履歷，補助利多漁民實際受益，在漁會理事長謝龍隱倒戈後，漁會要角更勇於表態，2020漁民票投給誰，答案昭然若揭。更多三立新聞網報導獨／選前內鬨！吳敦義想列不分區 國民黨16日發動否決案驚見海景第一排消波塊！朱立倫秀照預告…勾顏寬恆留言4字有錢就是狂！學貸變呆帳…李佳芬：政府吞了 網轟幹話夫妻最新！在指誰？反擊卓榮泰 吳敦義暗酸「這件事」更厚臉皮

（中央社記者潘智義台北3日電）股后中華精測自結10月合併營收新台幣3.53億元，創歷史同期新高。法人預估，受惠台積電5奈米製程明年進入量產，精測明年業績可望成長25%以上，創歷年新高。精測自結10月合併營收3.53億元，較9月3.92億元減少9.9%，較去年同期2.48億元大增42.58%。法人指出，精測10月營收是歷年同期新高，也是單月第3高。累計今年前10月精測自結合併營收27.32億元，較去年同期28.06億元下滑2.52%。展望第4季和明年營運，法人預估，精測今年第4季業績還是受傳統淡季影響，由於第3季營收基期創高，預期第4季業績可能季減約雙位數百分點。不過明年整體業績預估可望成長25%以上，有機會超過42億元，創歷年新高。法人預期台積電5奈米製程明年進入量產後，精測業績可望受惠，明顯成長。除了測試應用處理器（AP）外，精測也擴大在射頻元件和電源管理晶片測試比重，尤其是精測切入5G射頻元件測試，跨足sub-6GHz和毫米波（mmWave）頻段的射頻元件測試。法人指出，精測切入中國5G基地台大廠特殊應用晶片的測試供應鏈，中國大廠在5G基地台布建市占率超過6成，也有利精測探針卡出貨。（編輯：楊凱翔）1081103

【早安健康／王彥文報導】覺得疲累嗎？覺得最近腦子轉得不夠快嗎？覺得自己老是在生氣、不耐煩嗎？這些情緒的起源可能是日常飲食中缺乏維生素B群、缺乏鋅、缺乏鐵的關係。近年日本的心療內科醫師們發現許多上門求診的患者，實際上只是營養不均衡或不夠，使得情緒出現大幅波動。 血糖影響情緒：不是心生病，而是營養不良！ 日本的開業心療內科醫師姬野友美發現，這幾年因為易怒、不安、抑鬱等狀況上門求診的患者，許多人都是因為飲食過於偏重碳水化合物，攝取大量醣類時胰臟會分泌大量胰島素、讓血糖忽然上升，但上升的血糖值越大、消化完後的血糖下降幅度也會更大，習慣這樣的反覆後空腹時的血糖值會越來越低。由於大腦幾乎完全依靠血糖來運作，血糖值低下對大腦的內分泌有極大影響，內分泌不穩定、情緒也就跟著不穩定，而且這樣的傾向在年輕族群內更明顯。 日本山口醫院的精神科主任奧平智之醫師也發現這種「營養型抑鬱」患者之人數有逐漸上升的趨勢。他表示現代人的忙碌生活，常使人沒精力注意自己在飲食上的營養攝取是否平均。但其實很多情緒上的問題，都是由於日常飲食營養攝取得不夠、不均衡產生的。 姬野醫師更表示，來到她的診所覺得自己是不是患了憂鬱症的女性患者，有80％在問診後確定缺乏鐵質，這時候她便會處方富含鐵質的牛肉與豬肝，代替藥物，治療成效一樣好。 營養不良會導致哪些情緒障礙 姬野醫師與奧平主任都表示：醫學界在上世紀60年代便開始注意到缺乏營養會導致身體狀況與情緒出現障礙。人體所需的各種營養素不足，會使得腦內的神經傳導物質失去平衡，使得情緒不穩定。以下這幾種情緒狀態，經常是因為某種維生素不足而造成的：   … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

【早安健康／劉貞柏（阿柏醫師）（柏樂診所院長、國立中央大學諮商中心兼任醫師）】心靈加速，掙脫時間的枷鎖 一位貨車司機先在診所門口徘徊，把診所的招牌、海報看了又看。櫃檯以為對方是送貨的，出門詢問，然後才知道：原來貨車司機深為失眠、多夢等症狀困擾，卻因為顧忌掛號而猶豫再三。 失眠經常跟壓力相關 終於司機填完資料掛好號，到診間裡坐下。他忍不住左顧右看，顯現不安的樣子。 我說：「你第一次過來看診，難免會感到陌生吧？」 司機搖搖手說：「我腦筋沒有毛病，只是睡不好。」 「別擔心，那麼我們就先看失眠這塊：你最近睡得怎麼樣？」 「我最近整晚翻來覆去，躺很久也睡不著。好不容易睡著，說真的也只有半夢半醒。2點起來上廁所，就再難熟睡。」 「你清晨幾點鐘下床呢？」我協助他重整睡眠生理時鐘的細項。 「我5點多就醒了。」 「你5點多就清醒，會賴床嗎？躺到幾點才離開床鋪？」 「喔！我會躺到6點半。我們公司7點開始送貨。」 「睡不好經常跟壓力有關。最近壓力是不是特別大？」失眠經常跟壓力相關，所以醫師會同時關心壓力，以及民眾如何因應壓力的方式。 「誰沒壓力呢？我覺得還好。」司機理所當然地說著。自我壓抑、否認壓力，是常見的心理阻抗。 不要忽視你的壓力源 「我相信你很認真開車送貨。但最近假期多，貨量會不會特別多、特別忙？職務有沒有調動，例如：原本送文件，現在要費力搬貨？會不會交通打結，臨停不便，讓你送貨效率下降？主管有沒有調動，需要重新適應？公司會不會讓你日夜輪班，難以調整生理時鐘？」我一一列出選項，包括各種常見工作壓力的細節。 「好像都有耶。」司機點點頭。 「這就是壓力啊！壓力不是只有抽象的心情而已。壓力經常跟實際工作內容直接相關。」 「可是我感覺不到啊，工作內容也無法單靠我一個人改變。」 「沒錯，這無關意志力，是跟腦神經循環有關。」 「我有看過別家中醫，說我腦神經衰弱。」司機說。 「這是一個口語的說法：人遇到壓力，大腦會自動加強運轉，好應付突發狀況。好比汽車引擎遇到上坡路段，要拉高轉速，儲備力量衝上去。你現在的狀況，就好比不斷爬坡的汽車，耗盡力氣，引擎轉速過快，最後搖搖欲墜。」我用比喻的方式，試著貼近個案的實際狀況。 「是啊，我就是這種感覺，醫生你怎麼知道？」 讓大腦運轉流暢不易淤塞，就能排除循環障礙、避免失眠！下一頁教你幫助大腦休息，順利睡眠的「停機準備工作」 建立良性循環，訓練大腦抗壓 我教他常見的方式包括：給予大腦情境暗示，訓練大腦抗壓，避免自動進入負面思考，強化邏輯正念，讓思路清晰。思路清晰，大腦運轉流暢，自然不易淤塞，排除循環障礙，進而避免失眠或焦慮恐慌，情緒低落。 心理向度──靜水無波，度一夜好眠 生活中把握「小運動」的機會也很有幫助，下一頁看醫生建議哪些項目 運動向度──微加速，悄悄躍入下一秒的未來 從生活中能短跑的項目開始 漸進式增加運動強度 馬上就能開始做的運動 藉由食補增加身體元氣也是很好的方法，四季飲食首選大不同，比如秋補肺、冬補腎…該吃什麼？下一頁要筆記！ 飲食向度──四季推移日子照過，食補增元氣 春天補肝：推薦四神湯 市面多有販售料理包，內容包括「蓮子、芡實、茯苓、山藥」，不喜歡吃豬小腸的可換成排骨。 夏天補心：推薦紅豆薏仁湯 紅豆薏仁等量各半，熬煮成甜湯。 秋天補肺：推薦白木耳蓮子湯 乾蓮子可直接煮，不必泡。白木耳可用調理機打碎後再煮。 冬天補腎：推薦羊肉爐 可添少許當歸，增加香氣。 本文摘自《睡覺也需要練習》／劉貞柏（阿柏醫師）／四塊玉文創 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

旺報【記者李侑珊╱綜合報導】大陸今年大學畢業生人數再創新高，高達834萬人，過去新鮮人就業多以一線城市為首選，但「北上廣深」生活成本高且壓力大，如今大陸應屆大學畢業生謀職，不少人優先選擇杭州、西安或成都等新一線城市。《北京日報》報導，10月份開始，大陸進入秋季徵才活動旺季，大專校院紛紛舉辦求職招聘會。近期在北京舉辦的一場徵才活動上，一名李姓男大生表示，參加活動，「只是來北京的招聘會長長見識」，他對於前往山東濟南、河南鄭州和江蘇淮安等地工作，更感興趣。依照麥可思研究院公布的《就業藍皮書：2019年中國大學生就業報告》（以下簡稱《報告》）顯示，近年來，大陸應屆大學畢業生在「北上廣深」就業的比例，從2014年度的25%下降到了2018年度的21%，而在「新一線城市」城市就業的比例，則從2014年度的22%，上升到2018年度的26%，可見「新一線城市」對社會新鮮人的吸引力出現增強趨勢。《報告》也指出，一批曾經將「北上廣深」當作期望就業地的大學生，逐漸呈現逃離趨勢。剛畢業時，在「北上廣深」就業的大學畢業生中，3年內離開的比例明顯上升，從2011年度的18%，上升到2015年度的24%。在北京工作多年的劉先生說，兩年前爭取到前往西安分公司的機會，現在已經順利落戶西安，並正準備買房子。提及離開北京的原因，他表示，大城市確實給予了自己很多機會，但在生活舒適度方面，還是新一線城市更讓他感到滿意。

近日國民黨2020總統參選人韓國瑜，連續拋出與青年學子相關的政見，包括政府提供大學生及碩士生出國遊學一年的補助，以及學貸免利息等，獲得年輕世代的高度認同，卻遭到從總統蔡英文、行政院長蘇貞昌以降，民進黨人舖天蓋地的攻擊。蘇貞昌批評說，韓國瑜的政見鼓勵年輕人「向政府借錢不用還」，實在太不負責任。不知蘇貞昌是真的不了解「學貸免息」這項政策的實質意涵，還是知道卻就是要刻意誤導？韓陣營明明說的很清楚是免利息，從來沒有說學貸的部份不用償還，蘇貞昌怎麼會說韓國瑜的政見是要年輕人跟政府借錢不還呢？這種惡意乖謬的言論，完全看不出蘇貞昌身為最高行政首長的氣度與格局。教育部的說法更可笑。教育部高教司長朱俊彰說，政府補助學貸恐怕會有「套利」的風險。意思是說，沒有學貸需求的人也來借學貸，然後拿去做其他投資，那政府不就成了冤大頭嗎？！這種論調不但沒知識，更沒格調。除了韓國瑜所說的，教育主管怎麼可以把台灣的孩子當賊一樣的提防之外，還可以看出教育部官員根本不知道學貸的運作方式。目前就學貸款是由銀行直接撥款到學校，學生並不會實際接觸到錢，要怎麼套利呢？還有綠營民代冷嘲熱諷說，現在的學貸利息已經很低了，韓國瑜的免學貸利息政見沒有太大的意義。既然如此，那民進黨人又何必從上到下一致反對呢？何況，說這種話的人根本就是「不知青年疾苦」。目前全台灣有88萬人在還學貸，平均每人背負80到100萬元。以一個剛進社會的大學畢業生的收入和每月生活支出來看，要不要付學貸利息，還是有差。以80萬元學貸來看，一年的利息是11520元，一個月就要多付960元。一位月薪實領3萬元薪資的年輕工作者，如果還要付房租，再加上學貸，那生活費已所剩無幾了，若是一個月能省下近千元的利息，當然不無小補。民進黨人請注意：可不是每個台灣年輕人都是可以月領9萬元高薪的太陽花新貴啊！綠營批評韓國瑜的青年政見是亂撒錢，這真是讓人無言。今年以來，行政院為了拉抬民進黨的選情，一路大撒幣，政策買票金額超過2千億元；更別提，高價購買離岸風電等能源，讓台灣人得多花5兆元，核四設備超過5千億元被民進黨政府偷偷賣掉，賣多少錢、甚至錢進了哪裡都從未公佈。民進黨執政下，百億、千億的虛擲浪費，卻面不改色，韓國瑜的學貸利息補貼最多不過是40億左右的經費，卻被連續重砲批判。這是什麼道理？只能說，比起只會餵食年輕人有害身心「芒果感」的蔡英文，韓國瑜的這些青年政見，確實戳中了民進黨的痛處，才會讓綠營如此氣極敗壞、口不擇言地信口抺黑。所以，年輕世代看清楚了嗎？！（作者劉心月，台灣作家兼評論員） 【大華網路報】

【陳文霖 高雄】邁入第7年的客庄12大節慶｜客家婚禮‧客家宴」，2日晚上有50對新人，在高雄市新客家文化園區身穿改良式的藍衫禮服，完成了遵循古典傳統的客家婚禮，為他們人生重要的片刻，留下難以磨滅的註記。彩旗、客家八音及帶路雞等迎親隊伍，引領50對新人進入婚禮現場。升燈升得高，十子九登科。象徵添丁進財的上燈儀式結束後，接下來進行結婚拜堂儀式。一拜天地，二拜高堂，夫妻對拜。拜堂儀式完成，再來就由新娘為夫家的長輩插頭花，為未來的新家庭生活打好融洽的基礎。新娘子來為我們的長輩，插頭花 插頭花。50對新人穿著不同款的藍衫禮服，共同完成古典隆重的客家婚禮，這對於所有新人與他們的家人來說，都是相當難忘的記憶。新娘 林君蓉：「我感覺就有傳統，還有一個新的特別來結合這樣，我們新娘穿出來就很漂亮。」新郎 雲天璝：「讓我認識到客家的不同的文化，然後跟一般的婚禮有很大的不同。」新人父親 林忠華：「尤其我看到兩隻帶路雞，還有傳統的這些，我感覺很有趣，很好。」被客委會列為客庄12大節慶的「客家婚禮‧客家宴」，照往例邀請到客委會主委李永得為新人福證，他致詞時表示，客家婚禮能夠吸引50對，來自不同族群的新人參加，這代表高雄市是一個真正落實多元文化的城市。

記者馬郁雯、葛子綱／台北報導館長陳之漢開直播痛批韓國瑜「厚顏無恥」，去年韓國瑜跟館長合體，曾經說自己不會「溜之大吉」，加上韓國瑜舉辦青年論壇，還說多達30幾位議員也一樣帶職選立委。但對比韓國瑜就任不到百日就要選總統，名嘴強調，現任議員想進攻國會，大多都深耕地方好幾屆，與韓國瑜情況不一樣。▲館長暴怒批韓國瑜。（圖／翻攝自寶寶愛館長YouTube）館長陳之漢：「一個什麼瑜啦，來我這邊吹牛吹到天上去，太多人對韓總有希望，他就要YES I DO，這是什麼道理，他不是答應我們了嗎？」館長開直播重砲韓國瑜，當初說的信誓旦旦。高雄市長韓國瑜（2018）：「做一半這個溜之大吉，酸，我怎麼對得起高雄市民。」▲韓國瑜稱，「做一半這個溜之大吉，酸，我怎麼對得起高雄市民」。館長陳之漢：「這個人不但背信忘義，又厚顏無恥，我只能用八個字形容你，卑鄙無恥、下流齷齪。」痛批韓國瑜說一套做一套，先前韓國瑜舉辦青年論壇，被問到帶職參選，韓國瑜不講自己，先推議員出來扛。▲韓國瑜談到美國前總統歐巴馬。高雄市長韓國瑜：「請假完全依照法律規定，大概有30位左右的議員帶職參選立委，行政院長蘇貞昌本人跟蘇嘉全本人也有帶職參選，國外包括美國總統歐巴馬。」從台灣扯到美國，合理化自己把高雄市政放一邊，2020總統暨立委選戰多達30幾位議員帶職參選，不過全台選區放眼望去，議員選立委，基本上都在地方深耕多年，或是超過兩屆議員資歷，幾乎沒有像韓國瑜市長一上任就挑戰的。以北市選區來看，第七選區的民進黨議員許淑華連任3屆議員，深耕地方；第八選區的民進黨議員阮昭雄同樣也有三連霸紀錄。▲許淑華、阮昭雄深耕地方已久。政治評論員林育卉：「去年選上了高雄市長還不到一百天，他就決定選總統，議員有一些已經是連任，而且是多席次的，跟他這個市長是完全不一樣的。」▲政治評論員林育卉。放韓假拼選舉，韓國瑜說一切依照規定來，更推現任議員當擋箭牌，2020總統大選選民手中這一票，蓋不蓋得下去，民意自有評斷。館長陳之漢：「你這種人要選總統，我挺得下去（嗎）？！」更多三立新聞網報導韓國瑜快哭了！洪秀柱「當選證書告慰天上靈」她偷擦淚合作韓國瑜被罵翻！蔡阿嘎搬桃貴救火 「先問民調」有原因蔡阿嘎公開「韓國瑜邀約信」 網刷一排拒絕：合作就退訂閱「陸配孕婦立刻納入健保！」韓國瑜提修法 刪6個月等待期

▲ Yahoo TV提供。台北市 / 黃育仁 綜合報導國際大導演李安推出最新電影作品《雙子殺手》，接受Yahoo TV《茜問》主持人陳文茜長達30分鐘的專訪，他不僅自比殺手必須在亂糟糟的拍片現場找出最敏感、細緻的場景完成任務，更認為電影江湖即是人生江湖，笑言江湖「看破就好，不要戳破」，並幽默說道只要有人出錢，還希望繼續和電影談戀愛！刻意安排強烈對比？ 李安：把動作片當鬼片拍陳文茜認為，李安的每部電影主題都在挑選一種衝突，如《色戒》是愛國V.S.愛情，而在《雙子殺手》則是挑戰複製人題材。對此，李安透露這次《雙子殺手》電影公司的拍片類型，其實原本跟自己並不搭軋，但也因此反思自己的生活是否都在做複製的工作。李安認為：「電影江湖即是人生江湖」，藉由拍攝不同的電影，一方面內省，另一方面也追求新的影像經驗，像是電影《雙子殺手》的劇中角色Junior就是很大的挑戰，如何把人們帶進數碼的世界，並且信以為真，也讓李安透過困惑、掙扎與探索「返老還童」。「電影《雙子殺手》中，飛車追逐的激烈場面卻配上宛如芭蕾舞般柔美的音樂」。陳文茜詢問李安是否刻意安排？沒想到李安卻回：「把動作片當鬼片來拍」，該電影場景隱喻的是，當主角看見複製人的自己正如看到鬼魂一樣，顛覆並凸顯出殺手的衝突性。話題談到一人分飾二角的威爾史密斯，李安透露，他曾是搖滾歌手，認為在混亂中其自有內心錨定的功力。李安說，曾有幾次在拍攝現場突然改變想法，但威爾史密斯的工作態度仍是非常好、且認真敬業！原始連結 更多華視新聞報導 【培你聊電影】李安李淳來台 電影同期上映搶票房話題夯 《一屍到底》導演推新作 片商供萬元獎金徵中文片名

二○一九台灣裙襬搖搖ＬＰＧＡ昨在美麗華高爾夫鄉村俱樂部進行第二輪賽事，台灣女將陳宇茹狀況回穩，抓下七隻小鳥、吞一柏忌，繳出生涯在此賽事單輪最佳的六十六桿，以總桿數一三九桿排名並列第十二，是前兩輪打完排名最佳的台將。昨天天空作美，眾女將把握機會上演「抓鳥秀」，首輪打完並列第十九的加拿大選手韓德森獵一老鷹、抓六隻小鳥，繳出單日最低桿的六十四桿，排名也竄至並列第五。首輪打完並列領先的南韓許美貞，昨天延續手感，抓下七隻小鳥、吞一柏忌，連兩天揮出六十六桿，以兩輪總桿數一三二桿暫居榜首，但也僅領先第二名、尋求衛冕的美國女將科達一桿。陳宇茹昨從第十洞出發，前九洞抓下兩隻小鳥，轉場後手感持續加溫，再抓五隻小鳥，但收尾最後一洞發生失誤，沒能繼續提升成績。在ＫＬＰＧＡ次巡賽努力的陳宇茹，今年四月打下漢斯．鳳凰球場圓夢巡迴賽第三站冠軍，但她坦言奪冠後狀況不理想，「南韓競爭很激烈，信心有點被打壓，回來台灣、在熟悉的環境出賽，信心增加許多，推桿也很順手。」首輪繳出台將最佳成績的業餘好手侯羽桑，前九洞一度竄至並列第二，但轉場後發生失誤，連四洞吞下柏忌，最終並列第十八作收；徐薇淩揮出六十九桿，總桿數一四二桿並列第廿六，「一姐」盧曉晴連兩日平標準桿，總桿數一四四桿並列第四十。更多udn報導星宇明年夏季航班曝光！10航點入列就卡這一關日本瘋傳簡單體操！1招改善駝背、肩頸痠 網讚超有效不滿被酸天龍人 她怨：覺得家鄉好為何要來台北？女星壞壞風很可以 穿短裙拚瑤瑤辣美腿精彩運動影音